ארוחות בוקר יחסית בריאות לתת לי?

חביתה
סלט
יוגורט

פרוסת לחם מלא עם גבינה סלט גדול

אם את אוהבת אבוקדו אז תעשי צנים מלחם קל (או לחם רגיל פשוט זה יותר בריא) ותמעכי אבוקדו , שימי עגבניות מעל ושלמות

לחם מלא זה לא עניין של בריא יותר, לחם לבן לא בריא בכלל זה רק סוכר בלי ערכים