האם אוכל צמחוני יותר בריא מאוכל בשרי?ואם כן אז האם באוכל צמחוני יש את כל הוויטמינים וכל השאר שיש בבשרי?

בני האדם מראש היו אמורים לחיות על מזון מהטבע אז ברור שיש שם את הויטמינים שאת צריכה

ממש לא:)

זה תלוי במאכל...
מן הסתם ששניצל תירס בריא יותר מההמבורגר, אבל לא בהכרח מחזה עוף או עוף לדוגמה.
במאכלים צמחוניים יש ברזל נגיד יש עגבניות שרי שי בהן ברזל, מעבר לזה אני לא יודעת את מוזמנת לבדוק בגוגל

זה תלוי מה את אוכלת אבל בדרכ באוכל צמחוני אין מספיק ויטמינים כמו שיש בבשר.
עריכה: על מה המינוסים?מניסיון אין מספיק ויטמינים בזה ולדודה שלי שהייתה שנים צמחונית זה גרם לחוסר של ויטמינים שגרם לה לנשירה/סחרחורות/קושי להיכנס להריון ועוד אנשים שאני מכירה גם ככה.בדרכ צריך לקחת תוספי תזונה וזה מבחינתי פחות דבר טוב לקחת תרופות כל יום..

אז את כנראה לא בקיעה באיך שהשיניים שלנו נראות, אין לנו ניבים כמו לטורפים שהמזון שלהם הוא בשר^^ :)

יש מצב

רגע יש כאן צמחונים??
כי יש לי שאלה דחוףף

^^ זה לא כל כך משנה... בני האדם כבר עוד מלפני אלפי שנים מורגלים לאכול בשר.זה לא משנה איך אנחנו בנויים, כבר מזמן אנחנו לא פועלים לפי דברים מהטבע.

זה תלוי נורא במה אתה אוכל
אתה יכול לאכול בשר ולהיות עם חוסרים ולהיות צמחוני ולהיות עם חוסרים זה תלוי בתזונה שלך ואם אתה מקפיד לאכול ויטמינים

אם את משווה בשר צמחוני לעומת בשר חיה אז אין את כל הויטמינים ובגלל זה צמחונים וטבעונים יש להם תפריט מסודר ומפורט כדי להשלים את הפער (:

זה תלוי איזה מאכל
נגיד יש מלאוח שזה טבעוני וזה לא בריא ומצד שני טופו שזה בריא
ככה שאם אוכלים תזונה צמחונית/טבעונית מאוזנת וטובה כן יש את כל הויטמינים

אוהבת לצחוק ולהצחיק
אני צמחונית

^אוה סוף סוף,תקשיבי לא נירה לך שזה בלי הגיון שאת אוכלת נגיד גזר וזה עושה ששפן אחד ילך לישון רעב בגללך?!?!

ח

אוף מה מצחיק כאן

בהחלט. בתור טבעונית. יש מלא שאומרים כל מני מיתוסים שאנחנו בקושי אוכלים משהו ודברים כאלה.. אבל בני האדם אפילו בתנך הראו שמההתחלה בני אדם לא היו אמורים לאכול מהבשר. אלא רק מהטבע. כשעוד אדם וחווה היו בגן העדן. האמת שבשר זה ממש לא בריא ואפילו אין לזה באמת מלא חלבון וברזל... בקטניות יש מלא חלבון וברזל תוכלי להשיג מטופו(אפשר להכין מלא דברים מטופו. טעמתי ויש לזה ממש הרגשה כאילו אני אוכלת בשר. יצא לי לאכול שניצל טופו שהוא ממש טעים ומקושקשת טופו)... ויש גם באדממה ועוד דברים לא זוכרת

לא טבעונית אבל מחזקת^