עד כמה זמן מומלץ באימון להתאמן על הבטן כדי שהיא תתחטב טוב אבל גם לא להגזים

3 תשובות

אם נגיד את עושה 40 דקות אימון עשרים דקות מתוכו בטן

שם משתמש1224

אני חושבת 45 דק ככה

Yyu

^איזה הגזמה
3-6 סטים גג זה יותר ממספיק לבטן

.Liron.

באותו הנושא:

אני רוצה להתחיל להתאמן ממחר איזה אפליקציה שאתם מכירים שבאמת עשתה לכם שינוי (אימונים לבטן שטוחה)

יש לכם טיפים בשבילי שעזרו לכם לבטן שטוחה או אימונים מומלצים אני ממש לייבת עזרה

יש לכם סירטונים של אימונים מומלצים לבטן התחתונה ולצדידי הבטן?

אני במחזור עם זרימה חזקה, וממש באלי להתאמן, אבל כואב לי הבטן, זה נורא להתאמן במחזור?

אם אני אתחיל עכשיו להתאמן (אימוני בטן) אני אהיה מחוטבת לקיץ?

אני רזה והתחלתי להתאמן (בעיקר אימוני בטן ורגליים), תוך כמה זמן יראו תוצאות?

בנות יש לכם אימון ביתי מומלץ להשטחה של הבטן?

אני רוצה להתאמן על הבטן אבל

אני רזה ולא מתאמן אבל רוצה קוביות אפשר להתאמן רק על הבטן?

תפוסה לי הבטן מהאימון שלשום ללכת להתאמן היום או לא?

היום קיבלתי מחזור ושיא הכואב לי הבטן! ויש לי תכנית אימונים שמחייבת אותי להתאמן 3 פעמים בשבוע כדי לרדת במשקל...