תשובה אחת
תמצא תחביבים ממכרים, כמו לנגן או ללמוד שפות חדשות או ספורט ככה שתהיה מטורף על זה, ברגע שאין שגרה אתה באופן אוטומטי תשקיע בדברים האלה ולא תהיה לחוץ
באותו הנושא:
היי אני באמת אשמח שתכנסו
כשאין שגרה אני מתחיל להיכנס לחרדה ולחץ ואז מתחיל לי כתמים ונפיחות בפנים שיורדים רק אחרי כמה חודשים שזה ממש מבאס אותי,מה לעשות?
30 באפריל 2020, 20:56