הגיוני שבגלל מחשבות טורדניות שרצות בלופים אני אפסיק לקרוא ספר?

קרה לי כל כך הרבה פעמים

כן. לא צריך להמשיך שום דבר שלא מועיל ועושה טוב.

בגלל ocd אני מפסיקה לעשות הרבה דברים שאני אוהבת..
ליבי איתך

ברור לגמרי הגיוני זה מפריע לריכוז והקריאה נעשית קשה ומעיקה.
כדאי לעצור את הקריאה, ליישב את המחשבות ולנסות לנקות אותם
אחר כך לחזור לספר

כן.. קורה לי..
אבל היי, אל תלחצי על עצמך יותר מידי.. זה יכול להתיש אותך..
זה בסדר לקחת הפסקה, לנשום עמוק, לנקות קצת את הראש ולתת לעצמך להרגע. תעצמי עיניים, אפילו תשמעי קצת מוזיקה או כל דבר אחר.. ואז כשתרגישי מוכנה, תחזרי לספר ותקראי בקצב שלך.