אוקיי אז ככה אני ממש רוצה לאהוב את עצמי ולהעריך את עצמי סוף סוף אבל אני פשוט לא מצליחה (תקראו למטה )

קרה לי ככ הרבה פעמים שאנשים הורידו אותי למטה לכלום ביטחון ואז כשהצלחתי "לקום על הרגליים" הכרתי אנשים חדשים וחזרתי לאותו מצב .
אתם מכירים את זה שאתם מסתכלים במראה ואז אתם אומרים לעצמכם אולי אני לא נראה/ית כלכך נורא אבל פשוט יש לכם כמו קול כזה בראש שמשתלט ומזכיר לכם שאתם מכוערים ושופ דבר לא יפה בכם וכו וכו . ככה אני מרגישה . ואני ממש לא רוצה להרגיש ככה זה נורא זו ההרגשה הכי נוראית שיש כי אני רוצה את הביטחון הזה כי אני יודעת שברגע שיהיה לי ביטחון יהיה לי הרבה יותר קל בהמון דברים אבל אני לא מצליחה .
וזה לא קשור לסביבה שאני נמצאת בה כרגע כי היום יש לי חברים מדהימים .
מה אפשר לעשות ? איך אני יכולה להחזיר את הביטחון הזה ?
ואל תרשמו "תגידי לעצמך כל יום אני יפה" כי זה לא הולך