איך להעניש את עצמי?

מה עשית?

למה שתענישי את עצמך?

מה עשית?

תתחילי מלהביא לאמא שלך את הטלפון שלך ותבקשי ממנה שתקח לך אותו לשבועיים תאמיני לי תהיי מותק של ילדה בלי טלפון רק ספר ומטאטא

שואל השאלה:
כי אני אדם רע.
איך להעניש את עצמי?

לא, את תגידי לנו מה עשית

שואל השאלה:
זה לא משנה.
אני פשוט בן אדם רע.
שאלתי שאלה, אפשר תשובה?

שואל השאלה:
אני לא רוצה לעבור לפרטי.

אממ כן אפשר תשובה אבל שאלתי אותך גם שאלה אז תוכלי לענות גם?

שואל השאלה:
ואני לא בגיל של להביא לאמא שלי את הטלפון.

את לא בנאדם רע, יש משהו בתוכך שמניע אותך לעשות דברים לא טובים, שאני מניח שהם ממש לא גרועים כמו שאת חושבת, אני בטוח שלא רצחת אף אחד ולא היית חיה עם עצמך בשקט אם מישהו היה מת בגללך, אז זו הוכחה ניצחת לזה שאת ממש לא בנאדם שרע במהות שלו. חוץ מזה, במקום להעניש את עצמך ולהרגיש רע עם עצמך כל כך על זה שאת פה ושם עושה דברים לא חיוביים, יותר טוב שתשקיעי באיך להיות בנאדם יותר טוב, אפילו קצת יותר טוב.

תנסי להיות בן אדם יותר טוב, ותתחילי לסדר את כל הבית זה מרגיע אני סדרתי את כל הבית כולל חדרים של אחים בלי להתחשבן הכל מהלב ועבודה יסודית אני גם שטפתי רצפה עם אקונומיקה זה מסםק ככ

שואל השאלה:
לא תתנו לי עונשים?

נתנו לך עצות טובות, עדיפות פי מיליון מעונשים. אם את עדיין מתעקשת, אז לא.. לא ניתן לך. אני לפחות לא אתן.

אני אתן לך
אבל אממ קודם תצטרכי לענות לי למה מגיע לך כאלה

שואל השאלה:
למה זה עדיף יותר מעונשים?
אני בן אדם שמגיע לו לסבול על כל מה שהוא עשה.

מה עשית?

אם את כל כך מתעקשת תתחילי להרביץ לעצמך עם כפכף ולהגיד לעצמך שאת חרא בן אדם, ךאיודע לא עולה לי משהו אחר

שואל השאלה:
עשיתי את זה לאחרים והם לא יודעים שזו אני, גרמתי להם נזק ואין איך לתקן כבר.
אני פשוט רוצה להעניש את עצמי כי אין דרך אחרת.

אם בא לך לפרוק בפרטי את מוזמנת, אני גם חרא בן אדם

יש לי הרגשה שזה ספאם.. נשמע טיפה מופרך
גם אם לא- אני מאמינה שאם אף אחד לא העניש אותך על מה שעשית (מה שזה לא יהיה) אז את לא צריכה להעניש את עצמך. אם מגיע לך עונש את תענשי.

עונש- תספרי להם שזאת את ותתמודדי עם ההשלכות ואל תחזרי על מה שעשית יותר אף פעם.

זה שאת מרגישה רע עם עצמך (עד כדי רצון להעניש את עצמך) מספיק עונש לדעתי. מילא היה אפשר לתקן.. אבל אי אפשר אז..

שואל השאלה:
הם נפגעו ואם הם ידעו שזו אני הם ישנאו אותי, אז אני פשוט רוצה להעניש את עצמי כדי לקבל את העונש מעצמי ולא לוותר על הקשר איתם.

שואל השאלה:
:(

שואל השאלה:
אפשר לספר אבל לא תשפטו?

את יודעת שבמוקדם או במאוחר הם יגלו שזאת את והם יפגעו הרבה יותר אם הם יגלו את זה ממישהו אחר/אחרי הרבה זמן/ממישהו אחר שגילה להם את זה אחרי הרבה זמן קיצר כדאי שתחשבי קצת על זה...במקום לבקש עונש שיהיה הרבה יותר טוב מלהתמודד עם ההשלכות של מה שעשית

כן את מוזמנת

את מוזמנת לספר, לא שופטת :)

שואל השאלה:
הם לא יגלו בחיים.
הסתרתי את זה כל כך טוב שזה לא אפשרי.

לא נשפוט , ממש מעניין אותי מה החומרה של הדבר עד כדיי זה שאת רוצה להעניש את עצמך

זה מה שכולם חושבים ...

שואל השאלה:
אני בצבא כרגע כבר שנה, ואני בבסיס סגור, אני גרה במגורי בנות בבניין דו קומתי.
אני לא מוציאה כסף על נשנושים מהשק"ם ואני מביאה רק אוכל בריא מהבית כדי לשמור ולא להשמין.
התוודתי לכך שבנות החדר שלי הביאו חטיפים וממש התחשק לי אז הן הביאו לי.
אחרי שהן הלכו ונשארתי לבד בחדר לקחתי להן מהתיקים בלי שהן ידעו עוד קצת חטיפים והלכתי לחדר ריק כדי לאכול אותם (יש לנו חדרים ריקים בבניין).

אחרי פעמים בודדות הפסקתי לקחת להם אוכל ועברתי לחדרים של בנות אחרות שלא היו שם באותו הזמן ולקחתי להם מלא חטיפים ושוקולדים מהלוקרים. ממש טחנתי הכל ולא גיליתי לאיש.

אני כבר עושה את זה חודשיים ואני מרגישה רע. אני גונבת ממתקים בסתר מבנות שאני לא מכירה ואוכלת כמו איזה מסכנה.

אני מרגישה כמו איזו חיה מוזרה.
העליתי במשקל ואני פשוט התמכרתי להרגשה של האכילה הכפייתית ולזה שזה בחינם ואני לא צריכה לשלם על זה ואף אחד לא יודע.
האכילה הפכה למקום מפלט ובנוסף על זה שאני לא אוהבת לבזבז כסף, מצאתי דרך לאכול מלא מתוקים וחטיפים בדרך חינמית.

החלטתי למצוא דרך שאפסיק את זה וזה יהיה באמצעות עונש לעצמי.
אני בן אדם חרא ממש.
בטוח חושבים עלי שאני הזויה.

בגלל זה אני לא רוצה לומר על זה לאותן בנות.
זה משפיל כ"כ...

אני חושבת שבמקום לנסות למצוא דרכים להעניש את עצמך את צריכה למצוא דרכים לעזור לעצמך. זה לא עיניין כזה גדול, ברגע שתפסיקי את תרגישי הרבה יותר טוב ותנסי לא לנטור לעצמך טינה על זה, זה כבר קרה ואין דרך חזור, טינה לא תעזור לאף אחד במיוחד לא לך.

שואל השאלה:
איך אני יכולה לעזור לעצמי?
אני חתיכת חיה!

אני חושבת שאת צריכה ללכת לדבר על זה עם מישהו
ואם את מרגישה רע אז את יכולה לפצות אותן ולקנות להן את מה שלקחת בלי רשות עם מכתב התנצלות (את יכולה להדפיס אותו וככה לא יזהו לך את כתב היד, כי רצית שזה ישאר סוד).

ותודה ששיתפת

שואל השאלה:
hola, איך לפתור את זה מולן?

שואל השאלה:
אני מניחה שלקחתי בסכום די גדול, זה מתפרש על חודשיים וזו הייתה אכילה כפייתית.
אם אני אחזיר להם כסף אני אוציא הרבה מזומנים, יש דרך אחרת?

בגלל זה פשוט רציתי להעניש את עצמי...

ולהודות במעשה יוציא אותי מושפלת.

שואל השאלה:
זה לא פרס אוף...

שואל השאלה:
אני אעשה כל דבר אחר שלא קשור לכסף או להתוודות בפניהן.
כל דבר אחר.

זה כולה חטיפים נו באמת

איך נדע איזה עונש את צריכה אם לא תגידי מה עשית? צריך פרופורציות

אה אופס עכשיו ראיתי שהסברת
פשוט תפסיקי לעשות את זה ותקני כל מני חטיפים ותשתלי אותם בתיקים של הבנות שגנבת להן

את גם יכולה להתוודות בצורה אנונימית. שימי לכל אחת מהן 20 שקלים (או בכמות של מה שלקחת) בתיק עם פתק שאומר שלקחת להן מהממתקים ואת מתנצלת ומובכת ולא היית רוצה שידעו שזו את אבל את נורא מצטערת.

בקשר לאכילה הכפייתית - שימי לב למה שאת מכניסה לפה ומתי. שלא ידרדר חלילה. נסי לנהל יומן מעקב או להודיע לחברה טןבה מה אכלת בסוף כל יום.

אני חושבת ששתי הדרכים האלו יותר יעילות מלפגוע בעצמך

תמיד אפשר להשתנות ולתקן

יפה שלי הדבר הכי הכי טוב שאת יכולה לעשות כדי לכפר על המעשים האלו שעשית זה ללכת לבן אדם שעשית לו את זה עם כל הכוח שלךך ולמרות שאני בטוחה שזה הדבר האחרון שאת רוצה לעשות אבל באמת ללכת בדרך ארץ ה' רואה הכל ואני בטוחה שהוא ימחול לך סליחות לא מבקשים רק ביום כיפור תלכי לאנשים האלו תבקשי מהם מחילה(סליחה) תתוודי שזאת את עד שהם יסלחו לך אבל סליחה מרצון ומכל הלב ובאהבה העונש שאת תקבלי זה יהיה אך ורק מה' אני בטוחה שהתגובות שלהם יהיו כועסות/ מאוכזבות/עצובות אבל בסופו של דבר הם יעריכו את זה שבאת ואמרת ותעשי כל מה שאת יכולה כדי לתקן את זה ולהגיע למצב שאת אומרת לעצמך שאת בנאדם טוב!! אני בטוחה שאת בנאדם טוב לכל אדם יש צד רע וצריך לא לתת ליצר הרע לשלוט באנו בקיצור עם את עושה את זה ומקשיבה לי תגידי לי בפרטי ואמאלה את מלכה עצם העובדה שאת מרגישה לא בסדר עם משהו שעשית ושהוא לא טוב מראה כמה את טובה וכמה לב יש לך בהצלחה אהובה תמיד פה בשבילך❤❤

אנשים תמיד מתחלפים בחיים חברים באים חברים הולכים....

צודקת זה קצת משפיל אבל כמו שסיפרתי לנו והבנו אותך אני בטוחה שגם הן יבינו אותך בסופו של דבר מישהו יגלה את זה וכנראה שזה יהיה הלקח שלך ועדיף שלא יהיה עלייך בצבא שם מבינה??... אז או שתפסיקי עם זה לגמרי ותקני ממתקים בעצמך או שתספרי רק לבנות שאיתך בחדר

היי אנונימית,
את מרגישה שאת בן רע ואת רוצה להעניש את עצמך. ראיתי שסיפרת בהמשך שפגעת באנשים. זה קורה שאנחנו פוגעים באנשים, זה לא הופך אותך לבן רע. ורגשות החרטה והצורך שלך לקבל עונש מראים על כך שאיכפת לך וקשה לך עם זה שפגעת. אני אשמח לשמוע ממך מה קרה, מה עשית שאת חושבת שפגע ולמה את חושבת שמגיע לך עונש. אשמח שתשפי אותי במה שעובר עליך.
שמי נועם ואני מתנדבת בעלם דיגיטל, בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. תוכלי לדבר איתי כאן, דרך האינסטגרם שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
מחכה לך,
נועם מעלם דיגיטל