למה זה רע להעניש את עצמי ולהעביר על עצמי ביקורת?

שואל השאלה:
אני עם בטחון עצמי נמוך מאוד ואני מרגישה שאני חסרת משמעת עצמית

ברגע שאתה מעביר על עצמך ביקורת אוטומטית הביטחון העצמי שלך יורד

שואל השאלה:
אבל אני פוחדת שאם אני לא אעניש את עצמי אני לא אשתנה

את מורידה לעצמך את הביטחון ככה

תתחילי להסתכל בטוב, אל תענישי את עצמך פשוט תלמדי להבא...להעניש רק יחמיר את המצב

שואל השאלה:
אני פשוט חסרת משמעת עצמית, ומי שאין לו משמעת עצמית ישאר לוזר כל חיו

לא רע לפח דעתי

שוב, להעניש לא יעזור, תלמדי לשלוט על עצמך- רק ככה בונים משמעת עצמית.
ואל תקראי לעצמך לוזרית כי את עוד תשתפרי, זה עניין של תהליך.

שואל השאלה:
הטלפון כל הזמן שואב אותי אליו.
אם אני נכנסת לטלפון-זהו. אני לא עושה שום דבר אחר.