איך להפסיק נשירת שיער? :(

להפסיק למשוך בשיער

יש ויטמינים ושמפואים מצוינים. רוטס hr למשל ויטמין טוב ממש

פחות להתעסק בשיער, להימנע ממחליקים וכו'
לא לחפוף כל יום.
יכול להיות שזה בגלל מחסור בויטמינים כדאי שתעשי בדיקת דם ליתר ביטחון

לאכול הרבה ביצים

קודם כל כדאי לך לגשת לרופא עור שיתן לך מענה והכוונה תזונתית ובדיקות דם לבדוק את רמות האבץ בדם , את ההורמונים בדם ועוד משתנים שעלולים להסביר את הנשירה. ייתכן וזה נגרם מתזונה לקויה.

אחרי שאתה מקבל אבחון ומתחיל לתת מענה (למשל תוספתי תזונה) לנשירה, תשתמש בכמה פתרונות שקיימים לנשירת שיער ועזרו לי :

שמפו איכותי ללא sls
הפחתת לחץ נפשי
הפסקת צביעת השיער
חליטת רוזמרין לשיער
אובליפיחה מסייע גם
שמן קיק מחזק לפי עולי רוסיה. קשה היה לי ליישם
סרפד לחיזוק השורשים
שיבולת שועל במזון
פעילות גופנית

מקורות

https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-4151580,00.html

https://www.clalit.co.il/he/medical/medical_diagnosis/pages/how_to_make_your_hair_grow.aspx

https://he.wikipedia.org/wiki/%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%94

https://www.hadoctor.co.il/category/%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%95%d7%a4%d7%99/%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%a8/