איך לשחרר מאובססיה?

להעסיק את עצמך במשהו אחר
מוזיקה, לא עצובה
לצאת עם חברים
הסחת דעת כלשהי בקיצור

מדברים עם פסיכולוג ומנסים להבין מה גורם לך להרגיש ולפעול ככה