התחלתי את האתגר של קלואי טינג אבל האימון של היום הראשון לא ככ הלך לי טוב. לעשות אותו שוב ורק אז לעבור ליום השני?

שואל השאלה:
תודה❤

לי לא הלך טוב באימונים שלהה ב4 ימים הראשונים
היה לי ממש קשה אבל כל פעם ניסיתי לדחוף קצת יותר
לדוגמא:
ביום הראשון יש נגיד 10 תרגילים ואני הצלחתי רק 6
אז ביום השני ניסתי 7 ואז 8 ואז 9
בקיצור ככה
תשתדליי ובסוף אני בטוחה שתצליחי

זה נורמלי שלא ילך לך טוב בפעם הראשונה.
הגוף עוד לא רגיל לאימונים כנראה , בהמשך את תראי שאת מצליחה לעשות דברים שלא הצלחת בהתחלה

תנסי שוב אם לא אז תעשי אימון אחר

בהתחלה זה קשה אבל אחרי זה זה נהפך ליותק קל