צריך עזרה במהירות

לבדוק את זה

תנסה לשמוע שירי םשאהבת שירים עוזרים

תנסה למצוא את הדברים שטוב לך איתם (אנשים, תחביבים...)
תצא קצת לבחוץ לשמש (תנצל את ה500 מטר האלו שאפשר )
תדבר עם אנשים שטוב לך איתם

יקר

משער מהכותרת שלך כמה אתה מרגיש מפוחד, לחוץ ואולי מאוים...

שומע עד כמה הניסיון הקודם שלך עם הדיכאון משאיר אותך בחששות וחוסר וודאות... מחפש אולי למצוא פתרונות מיידים שירגיעו את הסערה שעומדת להשתלט...

ובתוך תחושת חוסר האונים והבהילות, מצאת כוחות לכתוב ולשתף וכמה זה לא מובן שעשית זאת. ואולי מהמקום הזה, תוכל לפנות לאיש מקצוע או לאדם שאתה סומך עליו שיושיטו יד ויעזרו כדי שתרגיש קצת פחות בודד בהתמודדות הזו...

יקר, חשוב לי להגיד לך שאתה לא לבד...

רוצה להזמין אותך לצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בימים א'-ה' 10:00-00:00, שישי 8:00-13:00 ו-מוצ"ש 21:00-00:00. בצ'אט נוכל להקשיב ולהבין יותר, לנסות לתמוך ואולי לחשוב גם על דרכי סיוע נוספות שיוכלו להקל עליך. אפשר להתחבר גם מהנייד

תבוא... ננסה לחשוב מה עושים... ביחד

שלך,
מתנדב בסה"ר