איך אני אמורה לדעת אם אני בדיכאון?

ללכת להיבחן

לרוב אם זה עובר לך בראש, כנראה שצריכה לבדוק את הנושא

ללכת לפסיכולוג שיאבחן אם את סובלת מדיכאון.. אי אפשר לדעת בוודאות בלי לאיבחן.

יקרה הי, אני סייע מעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת.
את שואלת שאלה איך אמורים לדעת שאנו בדכאון?! והאמת זאת הגדרה מאוד רחבה ומורכבת.
אולי את שואלת את זה מתוך סקרנות ואולי בגלל שאת נמצאת בעצבות שמלווה אותך הרבה זמן. בדיקה פנימית רגשית והשאלות הן פתיחה לתהליך ולפתרון.
אבל אם לנסות ולהפוך את זה למשהו כללי אז הלבד יכול להיות גם עמוק... ואם הוא כזה והוא בא לידי ביטוי כמצב נפשי מורכב עד כדי חוסר יכולת לפעול, תחושות של מיותרות ומצומצמות אז מומלץ לטפל בזה.
יקירה, אני מקווה שזה יהיה בסדר אם אציע לך לחשוב עלינו כמקור לתמיכה, לשאול שאלות, לנחמה ולסיוע עבורך אם זקוקה לנו....לפנות אלינו לפרטי. לצ'ט

את מוזמנת לפנות לפרטי. לצ'אט שלנו, אנחנו כאן עכשיו וגם בימים-
א'-ה' 10:00-00:00
שישי 8:00-13:00
מוצ"ש 21:00-00:00
מדובר בצ'אט אנונימי, ניתן לך אוזן קשבת, וננסה להיות איתך יחד במקום הכי כואב שלך.

מקווה שסייעתי אפילו בקצת...
סה"ר