הגוף שלי דפוק! בבקשה תקראו...בבקשה..

בתור בחורה אני מבינה את הכאב שלך והרצון לחיות לפי אידיאל יופי מסוים.
את הצער הזה שאנחנו לא נראות כפי שאנחנו רוצות.
שאין לנו את הגוף המושלם.
לא את השיער הכי יפה.
לא פנים מדהימות כל כך.
זה טבעי שאישה תרצה להיראות יפה ולמשוך את המין השני. זה בטבע שלנו.

אבל אני גם חושבת שהגישה הזאת הורסת את החיים. היא גורמת לי למשל לחשוב על זוגות מסוימים- איך הם יוצאים אחד עם השני? הרי היא ממש מכוערת. מה הוא מוצא בה? ובעצם הכיעור האמיתי הוא שלי, שאני חושבת שהכל חיצוני.

כי לדעתי האמת היא, שהפנימיות מנצחת. מישהי חייכנית מושכת הרבה יותר ממישהי שיש לה את כל הנתונים, אבל כל הזמן רצינית ועצובה.
מישהי עם לב טוב, הרבה יותר מעניינת מאשר מישהי שמתעסקת כל היום במראה החיצוני.

זה חשוב לעשות ספורט, וכל הכבוד לך! אבל תעשי את זה בשביל עצמך, בשביל הבריאות, ולא רק כדי לראות תוצאות.
מקווה שהצלחתי קצת לעזור.

שואל השאלה:
תודה❤עצם הזמן שהקדשת לקרוא ולכתוב. תודה

למה כל הבנות כאלה סתומות?!?!?
מי החליט לך מה יפה ומה לו איזה סנובה מפגרת
יופי זה דבר פנימי תאמיני לי אני נמשך בתור גבר פי מאה יותר אלייך (בן אדם עם אומץ כזה מטורף להגיד את הלב שלו) מאשר לבר רפאלי או גל גדות

אני לגמרי לא רוצה לזלזל בך אני ממש מעריכה את זה שאת מתמידה ועושה ומתאמנת כי אני הכי לא כזאת... אבל יש מצב שזה פשוט המבנה גוף שלך ולדעתי את צריכה להתמקד לא בלשנות אותו אלא בלאהוב אותו... עד כמה שזה קשה. לא יודעת אם את מאמינה בה או לא אבל במקרה שכן חייבת להגיד לך שהוא ברא אותך כמו שאת מסיבה מסוימת ואת מושלמת כמו שאת אז במקום להתסכל במראה ולראות דברים רעים תמצאי את הדברים הטובים שאני בטוחה שיש בך ושאת אוהבת בעצמך ותתחילי לאהוב את עצמך

שואל השאלה:
^קודם כל תודה...אבל רוב הגברים אוהבים בנות רזות ומחוטבות...אליי אף אחד אפעם לא נמשך ולעזעזל, אני משקיעה בגוף שלי יותר מהן. יש להן רזון טבעי ופשוט אוהבים אותן...לאף אחד לא אכפת מהאופי שלי...וגם אני מרגישה שאכזבתי את עצמי, לא הצלחתי להשיג את המטרה שלי...נכשלתי! כל כך הרבה סטירות קיבלתי בחיים שאני כבר לא מסוגלת...נאבקת עם חברות בבית ספר...נאבקת בלימודים שבגללי לא רצו לקבל את אחותי לבית ספר...ונאבקת בגוף שלי..זה כל כך קשה. זה כל כך מתסכל.

ניסית גם את האתגר של קלואי? יש תוצאות מדהימות גם למתחילים וגם למתאמנים קבועים

שואל השאלה:
כן...אני באמצע...עד עכשיו לא עשה כלום.אמרתי הגוף שלי דפוק

ניסית פעם לעשות את הדבר הכי בסיסי לחשב קלוריות?

מה שהאנונימית כתבה בתגובה הראשונה נכון לגמרי. ואני אומר את זה בתור בן.
בהצלחה

יש ניתוחים

אני חושבת שכדי לך לנסות במקום לשנוא את הגוף שלך לאהוב אותו!
ותזכרי אופי זה הדבר החשוב לא יופי.

בתור מישהי בתת משקל (לא מרצון או מהרעבה עצמית) אני גם לא אוהבת את הגוף שלי. וגם איתי אף פעם לא התחילו ואני כבר בגיל יחסית מבוגר לעובדה שלא היה לי שום דבר עם אף גבר. אני לא חושבת שזה קשור למבנה הגוף שלך או לעובדה שאת לא "רזה טבעי" כפי שאמרת, כי עובדה שאני רזה מאוד ועדיין כלום. אני חושבת שדברים כאלה באים ממה שאת משדרת, אם תשדרי ביטחון עצמי ואהבה עצמית יעמדו בתור בשביל להתחיל איתך! הרי למה שיתחילו עם מישהי מסוגרת שחושבת שהיא לא שווה מספיק? המחשבה הזאת משודרת גם לאחרים ואז גם הם חושבים שאת לא שווה מספיק. או שהם כן אוהבים את המראה שלך אבל פוחדים להתקרב כי רואים שאת חסרת ביטחון. זה תהליך עצמי שצריך לעבור, אני אישית בטיפול פסיכולוגי. זה קשה, זה לוקח המון זמן, אבל אני בטוחה שזה שווה את זה בסוף.

חשוב לי להגיד שכל מה שכתבתי לא בא מביקורת, נטו מתוך הזדהות והבנה מה שאת עוברת שאת מרגישה שהגוף שלך דפוק

היי אהובה!
אני מצליחה להבין את התחושות שלך, את מה שאת מרגישה בגלל המשקל, בגלל הגוף שלך.
את החרדה הזאת בכל פעם שאת עולה על המשקל ורק מפחדת שתעלי ולא תרדי.
כל פעם שאת רוצה כבר לראות תוצאות אבל את רואה את ההפך.
אני מבינה, באמת.
אני חושבת שכל בחורה תוכל להבין, לרוב הנשים בעולם אם לא לכולן יש את ה "שריטה" הזאת.
קשה לחיות כשאת לא אוהבת את עצמך, שאת לא שלמה, כשאת שופטת את עצמך רק על פי מראה, ולא משנה מה את עושה, את תמיד מרגישה שנשארת אותו דבר.

פעם עמדת מול המראה, חייכת ואמרת לעצמך שאת יפה ? אם כן, אני מעריצה אותך, ואם לא, אני מבינה.
כי אני לא הצלחתי.

כדי להצליח לרזות בצורה בריאה/ להתחטב, תצטרכי קודם לקבל את עצמך עם רצון לשינוי בריא, אבל שינוי שבכל פעם שתרדי כמה גרמים או שמסת השריר שלך תעלה, תפרגני לעצמך.
את לא צריכה לעשות דיאטת כאסח כדי לרדת, את רק צריכה לאכול נכון ולעשות ספורט.
הגוף שלך לא דפוק, הוא מתנה מאלוהים.
ואם לא תצליחי לראות את עצמך באור חיובי, גם אחרי שתירזי, תיראי את זה באור שלילי.

אהובה, אל תענישי את עצמך בגלל המשקל, או הגוף שלך, זה יפגע בך, זה פוגע בך.
תקבלי אותו, ותגיעי למקום בריא שבו תיהיי שלמה עם עצמך.

אני כאן בשבילך, אם את רוצה לדבר/לפרוק❤

לפעמים אין מה לעשות גנים הם חלק גדול מהעניין.. יש אנשים שיתאמנו כמה שנים ובחיים לא יראו כמו מישהו שמתאמן שלושה חודשים ובורך בגנים איכותיים .