אני חייבת עזרה דחוף אני בןכה

אני בהתקף חרדה, נזכרתי במשהו וחשבתי שזה חוזר על עצמו, בטראומה שאין לי איך לתאר לכם אותה וגם לא רוצה, והתעוררתי בבהלה והתחלתי לבכות ברמות ועכשיו הלב שלי פועם חזק ואני בוכה ורועדת ואני לא יכולה לחזור לישון ולא יכולה להירגע ואני לא רוצה להעיר את אמא שלי או את האחים שלי ואבא שלי כבר יצא למשמרת בבית חולים ומה לעשות