אני מתחילה להשמין איך להפסיק עם זה בבקשה עזרה אני בןכה...

משתתפת איתך אני בול כמוך

לא דיאטה, אורח חיים.
תאכלי ארוחות מסודרות ומגוונות, תוסיפי לכל ארוחה ירקות
משהו מתוק פעם בשבוע
קצת ספורט מידי פעם
והכל בסדר ❤

תלכי לתזונאית היא באמת תעזור לך,ותאכלי בריא ותעשי כושר.

אני אחד לאחד כמוך
תקשיבי לי טוב
את מושלמת כמו שאת
ושאף אחד לא יעז לגרום לך להרגיש אחרת
שלא תעזי להגיע למצב שאת יושבת מול הצלחת ומתחרטת על כל ביס
זה מצב איום כי אני כן הרזתי
מלחץ שהגיע מחבר שלי
תהיי את
אתת זה הדבר הכי טובב שיש לך להציע!!

אם זה חשוב לך פשוט תתחילי להתאמן קצת אבל אל תסחפי במטרה להיות מושלמת
*כי את כבר מושלמת והגוף שלך הוא יצירת אומנות של הטבע*

תתחילי בחיטוב אם את רזה
תאכלי הרבה חלבונים
אם איו לך כח לספורט תנסי להחליף את האוכל בדברים שאין בהם הרבה קלוריות כמו סלטים חסה מלפפונים טונה במים...
פריכיות עם גבינה
כנראה שאת אוכלת משעמום תנסי לימצוא לך עיסוק אחר..