בת 15 כמה שעות שינה ממולץ שיהיה לי?

6 תשובות

6-8

סויה:/

8 :)

סתם עוד גולשת בסטיפס

שואל השאלה:
אם אני אשן יותר זה פוגע?

אנונימית

לא אבל לישון ממש קצת יפגע בך

סתם עוד גולשת בסטיפס

6-10
עדיף כמובן 8

B

8+

Elven

באותו הנושא:

זה רעיון טוב ללכת לישון השבוע הזה מוקדם יחסית?(שיהיו 7-8 שעות שינה)

רושמים גם אני אהיה על אפס שעות שינה או גם אני יהיה על אפס שעות שינה?

אם שתיתי קצת הגיוני שיהיה לי הנגאובר אחרי 3 שעות שינה?

יש לי מחר מבחן ולא התכוננתי כמעט בכלל ואני לא מצליחה להרדם ואני רוצה שיהיו לי שעות שינה אוף מה לעשות?

שעות שינה מבולבלות (או חוסר בשעות שינה) יכולות לגרום לדיכאון?

תגידו כמה שעות השינה הגוף צריך לקבל וכמה שעות שינה אתם נותנים לו בפועל?

כמה שעות שינה אתם יושנים בדרך כלל, וכמה שעות שינה מספיקות לכם כדי להיות ערנים?

אני אשרוד 8 שעות מחר בבית ספר עם חמש שעות שינה?

כמה שעות צריך לישון בגיל 14? ובאיזה שעה ממולץ ללכת לישון?

מה כדאי ללכת לחפש עבודה בלי שעות שינה או ללכת מחר לחפש עבודה עם שעות שינה?

שש וחצי שעות זה קצת שעות שינה?