אני ממש שמנה, וקשה לי להסתכל על עצמי במראה, מה לעשות?

להפסיק לחשוב ככה ולהסתכל ולאהוב את עצמך

להפסיק להסתכל על איך שאנשים אחרים ניראים ולהגיד: "אני רוצה להיות כמוה" , "היא מושלמת".
להשלים עם זה שזאת מי שאת ושאת יפה איך שאת. אם יש דברים שאת רוצה לשנות את יכולה לעשות ספורט, דיאטה, אם את מרגישה לא בנוח עם עצמך...

לעשוץ משהו בעניין, כמובן רק עם זה מפריע לך, והכי חשוב על תשווי את עצמך לבנות אחרות, כל אחת יפה בצורה המיוחדת שלה גם בגוף מלא ואני בטוחה שאת מהממת, עם זה באמת מפריע לך משמעותית תעשי משהו כדי לשנות את זה וכמובן שבדרך בריאה.

להרזות.
זה יהיה לא פשוט אבל שווה את זה.
גם פיזית זה לא בריא וגם כמו שאת בטח מבינה כבר, גם לא נפשית.
כן, ברור שצריך לנסות לאהוב את עצמנו ללא תלות באים שאנחנו נראים או מה אמרו עלינו, אז? אני עדיין אמליץ לך לנסות בכל הכח להרזות.
כמובן בצורה מתונה, בריאה, ולא להגזים.

אה וככל שתסתכלי במראה כנראה שתקבלי את עצמך יותר, לטוב ולרע.

שיהיה לך בהצלחה בכל אשר תפני.