אוף, אני נגעלת להסתכל על עצמי במראה, זה עושה לי ממש רע..

למה ממה זה נובע

גם לי.

למה מה קרה?

גם לי לפעמים***

שואל השאלה:
כי אני שונאת את המראה שלי, כל הזמן בבית ספר קוראים לי שמנה ומחוצקנת..

גם לי זה קורה, את לא לבד!

תחשבי על הדברים הטובים שיש בך. בכל פעם שאת מסתכלת במראה, צייני - עדיף בקול רם - תכונה אחת כזו. ותדגישי בפני עצמך כמה שהתכונה הזו נהדרת - וכמה שאת נהדרת בזכותה.
למשל: אני רותם ואני מצחיקה. אני אוהבת את עצמי ואת חוש ההומור שלי.
זה נשמע אולי טיפשי, אבל אם תתמידי זה יעזור לך לאהוב את עצמך *בדיוק* כפי שאת. וזה מה שאת תשדרי החוצה, וזה מה שאנשים, בסופו של דבר, יראו: נערה מלאת בטחון. ואין דבר מושך יותר מבטחון עצמי.

בטוחה שאת הכי יפה איך שאת
אל תתני לאף אחד להוריד אותך.