5 תשובות
זה הרבה קלוריות..זה די רע
זה לא רע, מותר לך מידי פעם
שואל השאלה:
אני מנסה לעלות 500 גרם בשבוע ואני בינתיים יורד
אני מנסה לעלות 500 גרם בשבוע ואני בינתיים יורד
אנונימי
גם לי זה היה ככה בהתחלה שאכלתי הרבה ורק ירדתי במשקל, עוד מעט את/ה תתחיל/י לעלות
אם אתה יורד יש לך חילוף חומרים ממש מהיר, וזה אומר שהדרך הכי טובה לעלות במשקל היא לאכול אוכל בריא. שומנים בריאים, פחמימות מלאות וכאלה. אם תאכל ג'אנק הגוף שלך פשוט ינסה להוציא אותו מיד החוצה ותשים לב שאתה הולך אחרי פחות מחצי שעה לשירותים. תנסה להקפיד על כמה שיותר מאכלים טבעיים. בהצלחה!
באותו הנושא: