5 תשובות
באופן מסויים נהיה קל אבל לא באופן משמעותי מכיוון שלאחר שסיבולת השריר שלך התפתחה, את תצטרכי לעלות במשקל באימוני הכוח - לדוגמה הרמת משקולות של 6 ק"ג לצורך העניין? בסופו של דבר תצטרכי להרים יותר על מנת לפתח יותר את השריר.
נהיה קל, לאט לאט השריר גדל ויהיה לך הרבה יותר קל
עם הזמן תצליחי להרים משקלים גבוהים יותר ויותר
אבל כל הפואנטה זה גם להעלות משקלים בהדרגה
אבל כל הפואנטה זה גם להעלות משקלים בהדרגה
אם זה אותו אימון זה נהיה קל יוצר
אבל באופן תיאורטי אסור לך לתת לזה להיות קל כי אז זה מאבד מהערך שלו
אבל באופן תיאורטי אסור לך לתת לזה להיות קל כי אז זה מאבד מהערך שלו
ככל שאת מתחזקת זה נהיה יותר קל והגוף מתרגל להתאמץ. זו הרגשה מעולה לעשות אימון שפעם היה לך ממש קשה ועכשיו הוא קל (:
באותו הנושא: