לחזור לישון או לישון עוד שלוש שעות?

תלוי מתי הלכת לישון

לחזור

בעצם לא
תלכי לישון עכשיו, כמה שיותר מוקדם ולא ממש בבוקר תנסי לסדר את השעות שינה כי חוזרים ללימודים וזה

לישון, עדיף לישון ממש שעות בודדות מאשר לא לישון בכלל עד הערב, זה לא יעזור ואז יכול להיות שמחר יהיה לך קשה להתרכז בשיעור

אם את מסוגלת להירדם לכי לישון

שואל השאלה:
השעות שינה שלי מסודרות, פשוט קמתי טיפה מוקדם. אני עכשיו קמתי, ישנתי כבר...

זה כבר בוקר יחסית.. אל תחזרי לישון.
השעות שינה שלך מסודרות