לשתות מים לפני השינה זה מרדים או מעורר?

זה יכול לעורר לכמה שניות אבל אחכ אפשר לישון רגיל
אצלי לפחות

לא כזה משנה

לא עודה כלום אולי חוץ מאם את שותה ממש הרבה אז זה יגרום לך להתעורר כדי שתשתני.