אני אוכלת בערך ארוחה ביום אבל אני עדיין לא מרזה למה?

שואל השאלה:
מה זה משנה זה לא שזה משהו קבוע כולה עכשיו בזמן של ההסגר
רובנו הולכים לישון ממש מאוחר וישנים חצי יום ויוצא שלא אוכלים

לא לאכול לא מרזה.
לאכול דברים מסוימים דווקא מרזה
אם את רוצה להרזות תשתי הרבה מים ותעשי ספורט

ממליצה לך לקרוא על מושג שנקרא צום לסירוגין.
אוכלים במשך 8 שעות ובשאר ה16 צמים.
זה לא הערבה עצמית, לא צריכים ךהגביל בקלוריות והמטרה של זה בעיקר היא לשרוף שומן.
אני חושבת שיהיה לך קל לעמוד בזה אם תתמידי (מציעה שקודם תבדקי על זה באינטרנט ביוטיוב יש את האחים גיל שעשה על זה סרטון מפורט)

הרגלי תזונה ושינה לא מאוזנים לא מובילים בהכרח להרזיה, לפעמים זה גורם להפך.

זה לא בריא לדלג על ארוחות נתחיל מזה ..

גם אני בדיוק ככה, ותנסי לאכול בריא