שווה לי ללכת לישון ב2:00, לקום ב6:00 לעשות יוגה ואימון ואז לחזור לישון?

כן למה לא אם יש לך כןח

למה לא לעשות אימון שאת קמה וזהו?

אני ממליץ על זה שפוט תשני טוב כמה שאת צריכה ואז תעשי יוגה ואימון, יהיה לך יותר שעות שינה וכך תרגישי יותר טוב מכל בחינה