זה סבבה מה שאני אוכלת היום?וכמה קלוריות?

לא מספיק בכלל, לא רק שלא תרזי אלה יום יומיים אחרי תשמיני יותר.

שואל השאלה:
מה למה שאני אשמין?

לפי מה שאת אומרת שאת אוכלת היום את מחסירה לגוף שלך המון אנרגיות שהוא צריך אותם להמשך היום ובכלל, ולמה תשמיני? כי אם לגוף חסר אנרגיה הוא משתמש במקומות אחרים כדי לקחת אנרגיה. משהו כזה חח
בסופו של דבר את תרגישי רעבה יותר ותאכלי יותר והתוצאה תהיה הפוכה ממש שרצית.
זה לא לאכול מאוזן, וזה גם לא לאכול בריא.

שואל השאלה:
אבל התרגלתי לאכול ככה
ואם אני רוצה לאכול אני אוכלת זה פשוט מספיק לי כי אני שותה גם איזה 2-3 ליטר מים
וכמה קלוריות זה בכלל?1000?

אני באמת לא מבין את הקטע של הקלוריות, אם אתן/אתם ממש נתקעים על פאקינג קלוריות מסכנות פשוט תבנו תפריט אתם או אצל תזונאית ותאכלו לפי התפריט. אין מה להתעסק בזה כל היום. ועוד אני מדבר ממקום שאני ממש קפדן בתזונה שלי כאחד שרוצה לפתח גוף, אבל ברמה הזו זה כבר מוגזם..

שואל השאלה:
מה מוגזם?אסור לי לדעת כמה קלוריות אני אוכלת?

לחשב קלוריות לירקות שאין בהם כמעט כלום זו כבר הגזמה

שואל השאלה:
ומאיפה לי לדעת שבירקות אין כמעט קלוריות?

במקום לשאול אנשים פה שלא יודעים כלום מהחיים שלהם, אפשר לרשום בגוגל ערך תזונתי של נגיד מלפפון, יופיעו לך הקלוריות. ככה אנשים בונים תפריטים לפי הוצאה אנרגטית ומתאימים מאכלים לפי קלוריות אבל יותר לפי גרם פחמימה, חלבון ושומן.

שואל השאלה:
אבל האתר הזה בישביל שאלות
ואני מעדיפה לקבל תשובות מאנשים ולא מגוגל