7 תשובות
אולי התזונה לא נכונה ואולי לא מספיק כושר.
אני בערך גם בגובה הזה אפילו יותר נמוכה ואני שוקלת בערך 36 וזה משקל תקין,אז תנסי לרדת קצת אם זה מפריע לך:)
אני בערך גם בגובה הזה אפילו יותר נמוכה ואני שוקלת בערך 36 וזה משקל תקין,אז תנסי לרדת קצת אם זה מפריע לך:)
כמה פעמים בשבוע את מתאמנת ועל מה מבוססת בעיקר התזונה שלך?
תתאמני כל יומיים
שימי ז*ן זה כולה מספר ,זה לא מראה את איך שאת נראת ,ואם את אוהבת את איך שאת נראת אל תשני בזה כלום, יש מצב שיש לך עצמות עבות ,או שרירים ושרירים שוקלים יותר משומן
אני בטוחה שאת מהממת והמספר הזה זה כלום
אני בטוחה שאת מהממת והמספר הזה זה כלום
לא לשים על המספר הזה.
אם את מרגישה בריאה מבפנים את יכולה להיות בריאה מבחוץ וללמד את עצמך איך לקבל את עצמך.
את יפה כמו שאת ואם מספר על המשקל מה שמפריע לך תמיד אפשר לשנות וגם אם את לא רוצה את לא חייבת.
אם את מרגישה בריאה מבפנים את יכולה להיות בריאה מבחוץ וללמד את עצמך איך לקבל את עצמך.
את יפה כמו שאת ואם מספר על המשקל מה שמפריע לך תמיד אפשר לשנות וגם אם את לא רוצה את לא חייבת.
הכול בסדר זה בסכ מספר אוקיי?!
להתאמן זה לא מרזה זה מעלה את המסה ושריר זה כבד עם את רוצה להרזות תעשי את האימון של קלואי טינג הוא ממש עוזר :)
להתאמן זה לא מרזה זה מעלה את המסה ושריר זה כבד עם את רוצה להרזות תעשי את האימון של קלואי טינג הוא ממש עוזר :)
יכול להיות שיש לך עצמות כבדות או מבנה גוף ספציפי
חוץ מזה אם את מתאמנת יכול להיות שחלק גדול זה מסת שריר
כל עוד את בריאה זה בסדר
חוץ מזה אם את מתאמנת יכול להיות שחלק גדול זה מסת שריר
כל עוד את בריאה זה בסדר
באותו הנושא: