רק אני נכנסתי לדיכאון מההסגר?

כן אני מבין, יהיה בסדר אבל לפחות את מעריכה את המערכות יחסים שלך יותר עכשיו

רק את אני לא תראי קסם:
תעצמי עניים נוו עכשיו תעשי את מה שאני אומר בזמן שאת קוראת תעצמי עניים אני לא יודע למה עצמת עניים ככה לא תוכלי לררות את ההמשך

ההסגר הוריד לי את האייקיו.

שואל השאלה:
ההסגר הזה הוריד לי רצון לקום מהמיטה כל יום

אני לא אבל אני בטוח ב 100% שיש עוד כמוך

זה בסדר כולם עכשיו,זמן למחשבות ,זה זמן לעצמך בלי שאתה רואה אנשים וזה קשה לנו בתור בני אדם להכיל את זה.
אל תאשימי את עצמך ובטח שנתסי לא לשקוע הזה.

אנונימית יקרה
נשמע שאת עצובה ומדוכדכת ממה שקורה בתקופה הזו, ובמיוחד נדמה שהקושי הגדול הוא בתחושת ה"לבד" שנכפתה עליך שגורמת לכמיהה הולכת וגדלה לקשר ומגע עם האנשים שאת אוהבת והיית רגילה להיות בחברתם. ואולי גם התחושה של אי הוודאות ומצב שבו שום דבר לא לגמרי ברור, השיגרה שלך השתנתה, ופתאום אין לך שליטה על החיים שלך, זו הרגשה כאילו נגזל ממך החופש.
נראה שהתקופה בה אנו נמצאים כרגע ובעיקר חוסר הוודאות והשבירה הפתאומית של המוכר והידוע, שנותן תמיד ביטחון, יכולים להוביל לתחושות של בדידות ומועקות שמתלוות לה ובוודאי גם לגעגוע העצום שיש לך לאהובייך. ברור שבגלל המצב הנוכחי את לא מדברת ורואה את מי שאת רגילה לפגוש בדרך כלל, ואולי זו אחת הסיבות שהובילו לתחושות שאת מתארת ... אז אולי כדאי לך לנסות לייצר סוג של שגרה בבית, שבה תעשי דברים שאת אוהבת לעשות, תקבעי לך סדר יום שאולי יצליח לתת לך ביטחון כי את זו שבוחרת מה לעשות ואיך.... וכך עצם הבחירה שלך וההחלטה מה לעשות יעניקו לך סוג של שליטה במצב ברגעים כאלה של אי וודאות. זה באמת יכול להקל ולהרגיע.
יקרה, אל תישארי לבד, האם יש מישהו בסביבתך שיוכל להיות שם למענך ולהעניק לך תמיכה כלשהי, אולי אוזן קשבת, כתף להישען עליה...כדי שלא תרגישי לבד, שתוכלי לפרוק

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבינו. אם תחליטי לעלות לצ'ט נהיה שם בשביל, ניתן לך אוזן קשבת והרבה אמפתיה והכלה.

אנו זמינים:
ימים א'-ה- 10:00 00:00
יום שישי 08:00 13:00
מוצ"ש 21:00 00:00
מצרפת למטה לינק ישיר לצ'ט
מחכים לך...
שלך,
מתנדבת סה"ר