6 תשובות
לא הבנתי מה השאלה
אבל בכל מקרה
פשוט תעשי תרגילים מהיוטיוב ותשמרי על תזונה נכונה אפשר גם בלי מזרון
אבל בכל מקרה
פשוט תעשי תרגילים מהיוטיוב ותשמרי על תזונה נכונה אפשר גם בלי מזרון
זה לא תירוץ את יכולה להשתמש בשמיכה דקה או בשטיח שיהיה כמו מזרן ויש המון תרגילים שלא מצריכים מזרן כמו קפיצה בחבל
תאכלי בריא ובמינון ותוריד תתחילי ספורט שיגמר ההסגר.
זה לא הגנים... הכל תלוי בך אך ורק בך.
הכל תלוי בהתמדה שלך ובכוח רצון שלך.
אם כל כך בא לך אז תתחילי. תעשי לעצמך טבלה של תזונה וגם תחפשי ביוטיוב אימונים... את צריכה קצת יותר להאמין בעצמך(: אני מאמינה! מוזמנת לשלוח הודעה אעזור לך כמה שאני יכולה
הכל תלוי בהתמדה שלך ובכוח רצון שלך.
אם כל כך בא לך אז תתחילי. תעשי לעצמך טבלה של תזונה וגם תחפשי ביוטיוב אימונים... את צריכה קצת יותר להאמין בעצמך(: אני מאמינה! מוזמנת לשלוח הודעה אעזור לך כמה שאני יכולה
תאכלי בריא וזה מספיק , ירדתי ככה 10 קילו ותעשי טיפה אימון בית פה ושם אבל סתם באפליקציה לא צריך עכשיו איזה מזרן או משהו כזה
בואי לפרטי יש לי מלא מה להציע לך
באותו הנושא: