שיטות להעביר את כאב המחזור?

מקלחת חמה/ כדור/ תה

כדור, מקלחת חמה, שימי כרית חמה על הבטן התחתונה, תנסי לישון זה יעביר לך תזמן וגם לא תרגישי כאב

שואל השאלה:
אין לי כדור:(

בקבוק חם
או דקסמול(צהוב)

לקחת כדור, לשכב על הבטן ולנוח, מקלחת חמה, לשים כרית/ בקבוק חם על הבטן

תשתי תה
תיהי יותר פעילה, כלומר, אל תיהי במיטה כל היום

לישון בצורת חילזון אני יודעת שזה נשמע מוזר אבל זה עוזר