17 תשובות
לא שוב
תפני לדיאטנית כי זה לא מספיק קלוריות
תפני לדיאטנית כי זה לא מספיק קלוריות
זה ממש לא בריא!
תכריחי את עצמך לאכול בכח
לפחות 1500
תכריחי את עצמך לאכול בכח
לפחות 1500
יכול להיות שיש לך קיבה מאוד מצומצמת אבל זה לא בריא ולא נותן אנרגיה לגוף
זה כלום
פשוט תאכלי משהו עם יחסית הרבה קלוריות את םשוט צריכה את זה לגוף שלך
פשוט תאכלי משהו עם יחסית הרבה קלוריות את םשוט צריכה את זה לגוף שלך
זה קשה. גם אני ככה. מאוד קשה לי לאכול 1000+ קלוריות... המקסימום שאני יכולה זה 500 גג.
פשוט תאכלי דברים שיש להם משקל קלורי גדול..
פשוט תאכלי דברים שיש להם משקל קלורי גדול..
אוקיי billie eillish זאת לא הפרעת אכילה אל תגידי סתפ כי לי יש אנורקסיה.
זה כנראה בגלל שפשוט היא לא רעבה רוב הזמן אבל זה עדיין לא בריא.
זה כנראה בגלל שפשוט היא לא רעבה רוב הזמן אבל זה עדיין לא בריא.
שואל השאלה:
אבל אמרתי שזו לא דיאטה בכלל זה פשוט הגוף שלי תירגעי אני שאלתי איך לגרום לזה שהגוף שלי יבקש יותר מ300 קלוריות ביום ולא יתפוצץ כשעברתי את ה200
אבל אמרתי שזו לא דיאטה בכלל זה פשוט הגוף שלי תירגעי אני שאלתי איך לגרום לזה שהגוף שלי יבקש יותר מ300 קלוריות ביום ולא יתפוצץ כשעברתי את ה200
אנונימית
שואל השאלה:
אם אני אוכלת משהו עם הרבה קלוריות אז אני לא מצליחה לאכול עוד משהו או לא מסיימת את זה /:
אם אני אוכלת משהו עם הרבה קלוריות אז אני לא מצליחה לאכול עוד משהו או לא מסיימת את זה /:
אנונימית
מה את אוכלת ביום יום שאת שובעת ככה?
אני מבינה אותך
גם לי זה ככה.
פשוט כנראה יש קיבה קטנה וקשה לאכול.
גם לי זה ככה.
פשוט כנראה יש קיבה קטנה וקשה לאכול.
תתחילי בארוחת בןקר קלילה כזאת.
תאכלי פלפל ממולא בצהריים. יש בו בערך 280-300 קלוריות. תאכלי לאט. אחרי 5-6 שעות תאכלי עוד סנוויץ או חביתה או משהו כזה.
תאכלי פלפל ממולא בצהריים. יש בו בערך 280-300 קלוריות. תאכלי לאט. אחרי 5-6 שעות תאכלי עוד סנוויץ או חביתה או משהו כזה.
דרך אגב.. יכול להיות שזה גם פסיכולוגי.. תנסי לא לחשוב על הקלוריות ולאכול. או שתגידי לעצמך שאין בזה הרבה קלוריות
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
את צריכה לאכול כמה שיותר , אין מה לעשות , אוכל זה משהו שחייב , תאכלי דברים שאת אוהגת , אחרי כמה ימין פתאום תראי שהרעב לאט לאט גובר
את רק חושבת שאת שבעה מניסיון הגוף סתם ככה אם מתחילים לאכול נורמלי אתה מרגיש יוצר חי ואנרגטי
כנראה שאת התרגלת לאכול ממש מעט, תגדילי את הארוחות לאט לאט ואם צריך תתחילי להכין שייק חלבון ופחמימות שיש בו קלוריות.
איך זה הגיוני ש300 קלוריות מספיקות לך?
בסנדוויץ' מלחמניה ותפוח יש יותר מ300 קלוריות ואין מצב שזה מספיק לך לכל היום. כנראה שזה פסיכולוגי.
בסנדוויץ' מלחמניה ותפוח יש יותר מ300 קלוריות ואין מצב שזה מספיק לך לכל היום. כנראה שזה פסיכולוגי.
אנונימית
באותו הנושא: