כמה זמן יקח לי עד שיהיה לי גוף כמו נועם אלון מהאינסטגרם ?

אם את מתאמנת כבר שנתיים ולא הגעת לגוף שרצית כנראה שאת צריכה לשנות משהו באימונים / בתזונה
בכל מקרה לכל אחד יש מבנה גוף שונה לגמרי

לכל אחת יש קצב משלה וגם כל אחת עושה טעויות אחרות שמעכבות אותה.

שואל השאלה:
לא אמרתי שלא הגעתי לגוף שאני רוצה אבל תהליך ואני עדיין בחצי מהדרך .. היא מתאמנת 5-6 שנים

זה טוב לקבל השראה מאנשים אבל בסוף יהיה לך גוף כמו שלך. הרבה מזה זאת גנטיקה. לימדי לאהוב את מה שיש בך במקום לחפש מה אין, כי תמיד יהיה חסר.
בהצלחה עם המטרות.

בחיים לא הבחורה מטורפת לגמרי

לשנות תוכנית אימונים, לשנות תזונה משו את מפספסת כנראה

למה לעזאזל את משווה את עצמך למישהי אחרת, כל אחת יפה בדרך שלה אם את רוצה לחטב את הגוף שלך התאמני. שאלה לי אליך למה כל הבנות/בנים מרגישים את הדחף העז להשוות את הגוף שלהם לגוף של מישהו/י אחר/ת כל אחד בגוף שאיתו הוא נולד. אין לי בעיה עם שינוי אם זה עושה טוב את מוזמנת לחקור את הנושא לראות סרטונים ביוטיוב על תזונה בריאה התעמלות וכו' לא חסר האמיני לי. בנימה זאת אוהבי את עצמך כמו שאת! כי אף אחד אחר לא יעשה את זה בשבילך