להתאמן מוקדם בבוקר או מאוחר בערב ? מה הכי מומלץ?

בבוקר

מוקדם בבוקר הכי כדאי

מתי שאת מרגישה לא עייפה ועם אנרגיה
אין הבדל בין הזמנים את האמת

איזה אימון?
אני מעדיף ערב.
יהיה לך קשה לישון אם תתאמני מאוחר מידי tho
נטו מה שיותר נוח לך מבחינה תוצאות זה לא קריטי בכלל

אם כבר לטענתך יהיה לה יותר קל לישון אחרי אימון כי היא כבר תיהיה עייפה מהאימון

זה נחמד לסיים עם זה בבוקר

עדיף מאוחר מכיוון שלא יהיו הרבה אנשים בחוץ וגם לא יהיה חם מדי.