קישורים או המלצות לאימוני אירובי יש ?

תשובה אחת

popsugar

אנונימית

באותו הנושא:

מה יותר מרזה ... אימון אירובי או אימון משקולות?

למישהו יש המלצות לאימונים טובים של חצי שעה של קרדיו (אירובי) ביוטיוב?

3 אימונים בשבוע כל יום זה טוב ? 2 אימונים אירוביים (קיקבוקס וקיקבוקס + מדרגה אירובית משולב) של שעה ואחד אימון כוח

אימוני אירובי כמה שורף ? והאם 3 אימוני קרדיו (אירובי) ביום מספיקים או לשלב גם כוח בנוסף ?

בחיטוב: לעשות היום אימון כוח או אימון אירובי?

5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?

אימוני אירובי עם משקולות ואימון משקולות 30 דקות 200 קלוריות אלה אימוני טובים?

שלוש אימוני כוח+שני אימוני אירובי זה מספיק או לעשות עוד אימון אירובי במוצאש?

המלצות לאימוני כושר של חצי שעה ביוטיוב?

מישהו יכול להסביר לי מה ההבדל בין אימון אירובי ולבין אימון כוח?

אם אקום ב9:30 ואעשה אימון אירובי ובערב אלך למכון ואעשה אימון כוח זה יהיה בסדר?