החיים שלי קשים. גם מחשבות טורדניות, גם הפרעת קשב וגם פעולות טקסיות (טקסים שזה חלק מה-ocd)

שמעי
אני לא יודעת מה את ספציפית עוברת בחיים שלך
אני רק יכולה להגיד לך?
שאושר זה בחירה
את יכולה להיות אופטימית ולא לתת לזה להרוס לך את היום
או לשקוע בדיכאון ולא לעשות כלום
לכל מי שיאמר לי עכשיו שזו מחלה וזה
תזכרו שגם על מחלה אפשר להתגבר ולהיות אופטימי.

אם את/ה רוצה לדבר אני פה (:
אני לא אומרת את זה סתם, אני רצינית לגמרי מתי שתרצה/תרצי אני פה

הבן אדם שכתב מעליי זה ממש לא נכון תבדקי קודם כל מה זה דיכאון ואז תדברי

יש מלא אנשים עם דיכאון שהם לא ממורמרים
אי אפשר לתת לזה לשלוט עליך כל הזמן
ותאמיני לי, אכלתי מלא ח*א בחיים, ויש לי חברה עם דיכאון והיא לא ממורמרת

אבל את לא חושבת שאם הייתה לה את האפשרות לבחור היא לא הייתה רוצה להיות שמחה?את חושבת שאנשים עצובים מבחירה?זה ממש לא ככה
לא נראה לח שאת באמת יודעת מה זה דיכאון,
דיכאון זאת מחלה שאפשר להשליט בה עם כדורים אבל אי אםשר להעלים אותה אל תתני לאנשים עצות שהם שמעו כל החיים שלהם סבבה?
דיכאון זה לא משהו ששוקעים לתוכו זה משהו שאתה מקבל בלי האפשרות לבחור אם אתה רוצה אותו או לא.

הו... תאמיני לי שאני כל כך מבינה אותך... וזה כואב וזה מעצבן וזה הדבר הכי מעייף ומוריד להתמודד איתו..
אני יודעת שאם אני אגיד לך פשוט להתעלם זה לא יעזור בכלום.. זה פשוט לעזוב אותך ולזרוק אותך לשום מקום.. או דווקא חזרה למקום שממילא מקשה עלייך..
אבל אני אומר לך את זה - למקרה ואת צריכה את זה.. אם את רוצה לעשות משהו בשביל עצמך, את ראויה לזה. זה מגיע לך ואת יכולה לעשות את זה. גם אם זה נוגד את הטקסים שלך, גם אם זה ההיפך ממה שמחשבות אומרות לך. זה שלך וזה מגיע לך אם את רוצה את זה.
נסי לעשות את הדברים שאת רוצה, וזה בסדר לצעוק וזה בסדר להתנער וזה בסדר להתנגד בכוח. את לא משוגעת ואת לא חלשה.. זה הקרב שלך. והכל מובן.
וזה בסדר לקחת כמה הפסקות שאת צריכה.. לנוח.. לעצום עיניים.. לנשום עמוק ולאט.. לתת להכל להרגע ולשקוט..
תנסי אולי גם לשמוע שירים תוך כדי, לגרום להם להישמע חזק יותר מהמחשבות. ולדבר עם מישהו קרוב.. זה תמיד יכול לעזור, לדבר עם מישהו.. לתת למילים שלך להיות הדבר הכי רלוונטי כרגע.. להיות מה שנשמע. וזה יכול להסיח את דעתך.. לתת לך עוד רגע לנוח.. ולהיות עם מישהו שדואג לך, שאכפת לך ממך.. מישהו שאפילו תוכלו לספר לו על הכל.. שיקשיב וינסה כמה שיותר להבין ולעזור.
והיי, זה מאוד אמיץ מצידך לפתוח את זה ולהוציא את הדברים החוצה. זה מאוד לא פשוט.. רק מראה עד כמה את חזקה. תהיי גאה בעצמך על כך.. זה לא צעד קל..
ואם תרצי, את תמיד מוזמנת לפנות בפרטי.. לכל דבר. (:
אני יודעת עד כמה זה כואב.. אבל אני גם יודעת ובטוחה שאת הרבה יותר נחושה וחזקה.. מכל מחשבה רעה ומעשה מעיק.. ימים שקטים יותר יגיעו..

אני לא חושבת שהבנת על מה דיברתי.
ואני יודעת טוב מאוד מה זה דיכאון
דיכאון זה משהו שאפשר להתמודד איתו גם בלי כדורים
יש לי ילד בשכבה מאובחן עם דיכאון והוא סבבה לגמרי, כי הוא עושה מה שהוא אוהב וליד חברים ומשפחה.
אנשים בדיכאון צריכים תמיכה, ושינוי דרך המחשבה.
ושימי לב, אמרת עצב
מה קשור עצב?
עצב זה רגש, דיכאון זה מצב
עצב זה לגמרי מבחירה, דיכאון לא
אבל אפשר להתמודד, כמו שאמרתי קודם.

וואו הגעת למצב שאת חושבת שרגשות זה מבחירה
טוב אני סיימתי לדבר איתך פה.היה נעים

רגשות זה לגמרי מבחירה
אבל דיכאון זה לא רגש
אני לא חושבת שאת מבינה כל כך על מה מדובר

רגשות זה לא מבחירה,
אני יודעת שדיכאון זה לא רגש זו הפרעה נפשית,
הבנתי על מה מדובר ורגש זה לא בחירה.
אולי את יכולה לבחור על מי את מתעצבנת את מי את אוהבת ומי גורם לך להרגיש עצובה אבל רוב האנשים לא יכולים.
יש כמה סוגים של דיכאון ולא לכולם יש טיפול תרופתי או פסיכולוגי או כל שיטת טיפול אחרת.
תודה ויום טוב (:

אם רגש זה לא בחירה
אז מזמן הייתי עצובה בגלל כל מה שעברתי.
ועברתי דברים שנערה בגילי לא אמורה לעבור בכלל.

גם אני עברתי דברים קשים בחיים שלי ואני עדיין עוברת אבל זה לא קשור.יש דברים יותר קשים שאנשים עברו והם הצליחו להשתקם אבל לא כולם מצליחים לא בגלל שהם לא רוצים בגלל שהם עדיין לא יכולים נפשית. כוחות זה משהו שצריך לאסוף וכל אחד אוסף אותם בזמן שונה, יש כאלה שלוקח להם יותר זמן ויש כאלה שלוקח להם פחות זמן.
אנשים מהצד לדעתי לא כלכך יכולים לעזור לאסוף אבל המעט שהם יכולים לעשות זה לתמוך בהם ולא לשפוט אותם.

אין פה שום מילות שפיטה
היא יכולה לבחור לבד את המסע שלה
או להיות מאושרת
או לשקוע בזה
זה כמו להיות בים
היא יכולה לבחור לשחות לחוף
או לטבוע
הבחירה בידיה בלבד
ולא משנה כמה זמן לוקח

את שופטת אותה כי את לא יודעת איך זה להיות במצב שלה.את לא יודעת מה עובר עליה ואת לא יודעת כמה קשה לה. את לא מכירה אותה. את אומרת לה שיש לה שתי אפשרויות בלי לדעת איך היא מרגישה.
החיים הם לא שחור ולבן

אני חושבת שאת לא מבינה מה הוא המושג שפיטה:
שפיטה זה מצב שבו את אומרת משהו כמו: אויש נו סתם מתלוננת על החיים שלה, אנשים עברו דברים יותר גרועים.
זאת שפיטה.
מה שאני אומרת פה, שזה לא משנה מה היא עוברת
קשה
היא יכולה לצאת מזה
גם אם יקח מליון שנה
כל אחד יוצא מזה בסוף אם נמאס לו

את לא מבינה מה אני אומרת ונמאס לי להסביר,
בואי נסכים על לא להסכים