אפה אפשר להזמין אבקת חלבון ויחסית בזול ( לא ב 300-200 )

^זה לא נכון זה מיתוס
לשאלה כמה קילו אתה רוצה

שואל השאלה:
אני שוקלת 45-47 ואני מתאמנת ורוצה לפתח שרירים בישבן וברגליים טיפה עלא יודעת אם להתחיל להשתמש האבקה או שלא כי אחותי אומרת שאני משתמשת במספיק חלבון

את לא צריכה הרבה.. תקפידי על 75-100 גרם חלבון ביום ויהיה בסדר.
300 גרם חזה עוף מבושל=90 גרם חלבון
תעשי את החישובים שלך..

אבקת חלבון אכן משתלם יותר ממזון ואת תוכלי לאכול 200 גרם חזה עוף מבושל+ סקופ ביום.

myprotien
אפשר ב200-250 עם הנחות להזמין 5 קילו.

נתי, זה ממש לא נכון.
אבקת חלבון בסופו של דבר זה מזון בצורת אבקה.
מבחינה פיתות גוף לגוף זה ממש לא משנה אם תקבל %x מהכמות חלבון שאתה צריך מחלבון שבא בצורת אבקה.
אם תפסיק לצרוך אבקת חלבון אבל הכמות צריכת חלבון שלך והכמות קלוריות שלך ישארו אותו הדבר אז אין סיבה שתהפוך ל"מדלדל".