עזרה בבקשה פסיכולוג מתאים לסיטואציה הזאת?

יש לי מחשבות על מישהו מסויים והם מפריעות לי לתפקד כמו שצריך, ואני כבר בקושי ישנה כי אני מנסה לא לחשוב עליו אבל אני מצליחה להירדם רק כשאני חושבת עליו וכשאנשים מדברים איתי אני לא מקשיבה כי אני חושבת עליו וזה באמת מפריע לי וקשה לי לתפקד כבר ואני רוצה להפסיק לחשוב עליו כל הזמן... ללכת לפסיכולוג יכול להיות פיתרון? אם לא מה כן?