למי שהיה או עדיין אצל פסיכולוג/ית (בבקשה דחוף עזרה!!)

לי אישית זה לא עזר בשיט אבל את פשוט מדברת אם הבן או בת אדם על מה שקורה אצל בחיים

גינס,חולצה רגילה,לא משהו חגיגי מידי.
ותלוי,אם תרגישי בנוח תפתחי איתה את הנושאים החשובים.

שואל השאלה:
אם זה לא עוזר אז למה שווה ללכת?

יעילות הטיפול תלויה בשתיכן ביחד- אסביר:
אני הייתי לפני 5 שנים ועזר לי מאוד. קיבלתי כלים שהפכו להיות חלק מהאישיות שלי. ויותר מכל אני באופן אישי למדתי להסתכל על עצמי מהצד, לזהות את המגרעות שלי ואת החסרונות שבי שזה מאוד עוזר לי ומכוון אותי בחיים רוב הזמן.
אני ממליצה לך מאוד להיות גלויה איתה, לדמיין שזה היומן הסודי שלך ולהשיב לה על השאלות באופן גלוי. את לא חייבת לדבר כל הזמן אם את מרגישה שזה מעייף אותך, היא גם תדבר והיא תרגיע אותך ותאמיני לי שכשיש חיבור וכימיה את תתמכרי לשיחות האלה.
נגיד קרה לך משהו מסוים שאת לא יודעת להתמודד איתו ואת יודעת שאת הולכת אליה, את יכולה לספר לה על אותו מקרה והיא תתן לך כלים להבא.
לגבי לבוש שיהיה צנוע ונח, אין משהו מיוחד:)

ואגב זה לא שינה אותי, לא הפכתי לבנאדם רגיש פחות או חזק יותר, אין קסמים. את מקבלת כלים שנותנים לך להתמודד עם החיים, ספציפית כמובן עם מה שבעקבותיו את הולכת אליה.
חשוב לתאם ציפיות במפגש הראשון כמו ששלי עשתה איתי. מי שאומר שהטיפול לא הצליח יכול להיות שהציפיות שלו היו לא ריאליות אחרי הכל אנחנו גם בנויים מאופי שאותו לא ניתן לשנות. מי שרגיש ישאר רגיש היא רק תתן כלים להתמודד עם הרגישות הזו, להפחית ממנה אבל הי לא יכולה להפוך אדם רגיש לאדם ששם קצוצים על העולם כן?

שואל השאלה:
הייתי איתה היום במפגש ראשון והתחלתי לספר לה קודם כל את הדברים הפחות רעים שקו לי בבית ספר וזה... והיא אמרה שזה טוב שאני מתחילה עם זה ושאני צריכה בסופו של דבר לסמוך עליה ואז לספר, למה היא התכוונה?
ואם נגיד יש לי בעיות חמורות בבית או משהו ממש רציני גם את זה להגיד?

תגידי. מניסיון