עשיתי אימון בטן והבטן שלי בכלל לא כואבת מה זה אומר?

בפןעל זה אןמר שאימון בטן שלך לא נחשב אימון בכלל.


במהלך האימון השריר צריך"לשרוף"

יכולת להמשיך
תנסי להוסיף לחזרות עוד 5 חזרות או 8 10 לא יודע כמה שאת מסוגלת עד שתרגישי תבטן שורפת ובכך תתחטבי יותר

או שלא עשית נכון את התרגילים או שאאת בכושר מצויין

הבטן לא אמורה לכאוב