הבטחתי לעצמי שאני לא אוכל יותר

את ממש לא צריכה לא לאכול, שתדעי, אם את לא אוכלת תקופת זמן ארוכה ואז אוכלת ככ הנראה את תאכלי הרבה או פשוט תאכלי ואז תעלי את כל המשקל ואפילו יותר. תאכלי בריא פשוט, מבינה אותך, אם את רוצה נבנה ביחד אני ואת תפריט ותוכנית אימונים כי גם אני צריכה

וזה גם יכול לפגוע בך בריאותית נזקים שלא תוכלי לתקן

אם את לא אוכלת אבל עושה מלא ספורט, מה שאת מורידה זה מסת שריר, לא שומן, ואז הכמות שומן לא ממש משתנה אבל המסת שריר יורדת ויותר שיש יותר אחוזי שומן
את צריכה לאכול כדי שתוכלי לבנות את השרירים שלך, ואחרי האימון לאכול חלבונים. ואז תהיה לך מסת שריר ופחות אחוזי שומן ולא תהיה בטן צמיגית ומידלדל בידיים.