כמה שעות אני צריכה לישון בלילה? בת 14

8 שעות בערך..

אני בת 15 בלימודים אני יושנת בשעה אחד עשרה בלילה מפדח חח..
ובחופש הגדול באחד בלילה
אצלך לדעתי אותו דבר בערך בגיל הזה עדיף לישון בסביבות 8 שעות

8-10 שעות בערך (:

אומרים שמומלץ 9 10 שעות... משהו כזה...

90-95 שעות