4 תשובות
לעסות אותם
או למתוח
או למתוח
לעשות מתיחות
לעסות אותם ולשים משחה נגד היתפסות שרירים
את יכולה לקחת מארוך אם ככה כותבים את זה ולהעביר על הרגל זה ממש עוזר
באותו הנושא: