התחברות
הרשמה
קצת נתפסו לי הרגליים.. כדאי לי לעשות מתיחות?
((שפאגטים וכאלה))
4 באפריל 2020, 14:05
רגליים
שרירים תפוסים
2 תשובות
כןכן
י
יוניקורן ירוק פוקסיה
מומלץ ורצוי אפילו אבל כמובן שבעדינות
K
Karma is a bitch
באותו הנושא:
עשיתי סקוואטים וממש נתפסו לי הרגליים מה לעשות?
אם אני מתאמן בחדר כושר בלי לעשות מתיחות ואני לא נתפס אחכ זה בסדר או
נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות
נתפסו לי הרגליים ויש לי מחר תחרות ריצה , מה לעשות???
עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?
הינה לי שיעור ספורט ועשינו מלא מתיחות ממש נתפסו לי השרירים ברגליים איך משחררים?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
נתפסו לי השרירים עשיתי מתיחות וזה לא עוזר יש לכם רעיונות?
נתפסו לי השרירים ברגליים בקטע מפחיד , מה לעשות כדי לשחרר אותם?
אתמול עשיתי הרבה ספורט, ולמרות שעשיתי מתיחות לפני ואחרי ממש נתפסו לי השרירים...
נתפסו לי הרגליים ממש חזק איך לשחרר?
