8 תשובות
זה סבבה
זה סבבה, אם את יורדת זה לא מסכן אותך אז הכל טוב
לעלות חח
את מקל... תסירי את המחשבות של לרדת במשקל ומהרר ר את גם ככה רזונת...
את מקל... תסירי את המחשבות של לרדת במשקל ומהרר ר את גם ככה רזונת...
זה מעולה
את בול באמצע של המשקל התקין, אם תעלי קצת ואם תרדי קצת זה מה שאת רוצה העיקר שתישארי באזור הבטוח
43-63 זה המשקל התקין בגיל ובגובה שלך
את אחלה, בבקשה אל תיכנסי למחשבות של לרזות וכאלה כי את לא צריכה
תאהבי את עצמך כמו שאת, חבל להתחיל להכנס לשטויות של דיאטות וקלוריות בשביל 2-4 קילו.
btw: אם את רוצה לרדת אז רק עם התייעצות של מאמן כושר מוסמך/דיאטנית.
btw: אם את רוצה לרדת אז רק עם התייעצות של מאמן כושר מוסמך/דיאטנית.
באותו הנושא: