9 תשובות
אם אני לא טועה 5 סטים של 10 חזרות
10 חזרות 5 פעמים(סטים)
שואל השאלה:
מזה אומר סטים
מזה אומר סטים
שואל השאלה:
זה כאילו אומר לעשות את התרגיל 50 פעם?
זה כאילו אומר לעשות את התרגיל 50 פעם?
10 חזרות ולעשות את זה 5 פעמים
סהכ 50 חזרות
סהכ 50 חזרות
סט זה כאילו אתה עושה מספר פעמים ואז הפסקה, זה סט אחד
סט זה כמו נגיד.. קבוצה או משהו כזה...
בכל קבוצה יש 10 חזרות/תרגילים.. צריך לעשות אותם ב5 סטים..
בכל קבוצה יש 10 חזרות/תרגילים.. צריך לעשות אותם ב5 סטים..
שואל השאלה:
אז לעשות 10 פעמים את התרגיל ואז הפסקה ככה 5 פעמים?
אז לעשות 10 פעמים את התרגיל ואז הפסקה ככה 5 פעמים?
כן
באותו הנושא: