10 תשובות
שואל השאלה:
כל השבוע שמרתי והתאמנתי באימוני מדרגה ואירובי
כל השבוע שמרתי והתאמנתי באימוני מדרגה ואירובי
מעולה תמשיכי ככה בצעדים קטנים
שואל השאלה:
זה לא מוגזם לשקול 44 קילו?
זה לא מוגזם לשקול 44 קילו?
שואל השאלה:
היי איש_בעל_חזון - אני מעדיפה לרדת לאט ובקצב שלי מאשר לרדת מהר ולעלות במשקל.
ירידה בקצב איטי הרבה יותר טובה.
הייתי כבר 72 קילו לפני הדיאטה
היי איש_בעל_חזון - אני מעדיפה לרדת לאט ובקצב שלי מאשר לרדת מהר ולעלות במשקל.
ירידה בקצב איטי הרבה יותר טובה.
הייתי כבר 72 קילו לפני הדיאטה
בהצלחה מלכה!!!
שואל השאלה:
תודה רבה
תודה רבה
כל הכבוד!(באמת לא ציניות)
כל עוד את מצליחה לרדת לא משנה אפילו עם זה קצת או הרבה, עם את מצליחה ואת מאמינה בעצמך שיש בך את הכוח לשנות את תצליחי.
כל עוד את מצליחה לרדת לא משנה אפילו עם זה קצת או הרבה, עם את מצליחה ואת מאמינה בעצמך שיש בך את הכוח לשנות את תצליחי.
שואל השאלה:
בהחלט הבריאות והכושר מעל הכל .
אוכלת מסודר 3 ארוחות ביום , מתאמנת 3 אימוני אירובי , לא אוכלת : ממתקים , חטיפים, אוכל בחוץ , לא מזמינה, לא עוגות , לא שוקולדים .
אוכלת תפוחים , ביצים קשות 2 ביום לא יותר
בהחלט הבריאות והכושר מעל הכל .
אוכלת מסודר 3 ארוחות ביום , מתאמנת 3 אימוני אירובי , לא אוכלת : ממתקים , חטיפים, אוכל בחוץ , לא מזמינה, לא עוגות , לא שוקולדים .
אוכלת תפוחים , ביצים קשות 2 ביום לא יותר
לדעתי גם 50 זה תקין אצלך
לשקול 44 קילו זה רחוק מלהיות מוגזם זה סבבה לגמרי
גם אני שוקלת בסביבות
גם אני שוקלת בסביבות
באותו הנושא: