אם אני רוכבת על אופני כושר כל יום !כולל שישי ושבת אבל לא ברצף זה נחשב לכמות הקלוריות והזמן שעשיתי ?

לדוגמא: אני שורפת 200 קלוריות בבוקר ואז שוב בצהריים ושוב בערב
זה נחשב ששרפתי 600 קלוריות ?
(כמובן אוכלת בריא)
שאלה נוספת - אופני כושר מורידים במשקל ?
בקצב הזה תוך כמה זמן בערך אני אראה שינוי ?
29 במרץ 2020, 19:40
אופני כושרשריפת קלוריותבטןפעילות גופנית    
3 תשובות
זה תלוי, כמה זמן את רוכבת?
~
~סייקו~
אופני כושר שורפים המון קלוריות
:
:::::
שואל השאלה:
אני כבר שבועיים רוכבת
זה נחשב ל600 קלוריות ששרפתי אם אני מחלקת את זה בוקר צהריים וערב ?
אנונימית
באותו הנושא:
זה מוזר שאני בכיתה ט וביום כיפור רוכבת על אופניים?
אני מרגישה שהירכיים שלי קצת עבות אם אני רוכבת על אופניים כל יום זה עוזר? או שצריך ללכת לחדר כושר?
הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.
תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?
אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?
כמה קלוריות אני שורפת אם אני רוכבת באופניים 4 שעות?
ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר
בנים, אם תראו מישהי רוכבת על אופניים, רגילים, זה יראה לכם מוזר?
גם אם אני רוכבת על אופניים רגילים אני צריכה לרכב על הכביש?
כמה דו"ח אם אני רוכבת באופניים חשמליות על המדרכה בלי קסדה?
משך הזמן של נסיעה באופניים - כמה זמן (פחות או יותר) לוקחת נסיעה של 10 ק"מ באופניים? עבור רוכב ממוצע (לא בכושר שיא)?