איך להפסיק להיות ככ חרדתית?

להבין שבסוף כולנו נמות

ללכת לפסיכולוג

לשנות לבוש

פשוט להעלות את הביטחון העצמי. להיות מוקפת באנשים שאוהבים ומחבקים וללמוד על עצמך מה עוזר לך להימנע מלהיכנס לחרדות

לקחת דברים בקלות יותר

שואל השאלה:
באמת שזה ברמה מוגזמת, אין יום בלי חרדה יש לי תקופות שביום אחד יכולים להיות לי 3 התקפי חרדה..
אני לא חושבת שאני יכולה לטפל בזה אני מנסה להימנע מדברים שגורמים לי לחרדה אבל לא מצליחה

אני משער שאת מטופלת אצל פסיכולוג.. אם לא מציע לך לגשת

שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות את זה לצערי

מדוע?

שואל השאלה:
אני תלויה בהורים שלי וזה לא אפשרי

תתקשרי למוקד 106 ותבקשי עובדת סוציאלית

שואל השאלה:
למה?
זה סתם יעשה בעיות וההורים שלי טובים אליי והכל פשוט לא רוצה לספר

היי אנונימית, מה שלומך?
אני מיה ואני מתנדבת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער אונליין. בת כמה את אנונימית? האם שיתפת מישהו בתחושות שלך?
אני מזמינה אותך להתכתב איתי וביחד נוכל לחשוב מה יכול לעזור לך ולמה את זקוקה.
אנחנו יכולות להמשיך להתכתב כאן, באינסטגראם שלנו- nayedet.digital או במייל-
[email protected].
מיה מעלם דיגיטל, ייעוץ והכוונה לבני נוער.