איך לגרום לעצמי להתנתק מהמחשבות עליו?

תעסיקי את עצמך

קודם כל אני מבינה אותך אני במצב כמו שלך וזה ממש טרי גם אז הטיפים שלי אלייך הם כאלה:
דבר ראשון תורידי ממנו עוקב ואותו מהעוקבים שלך באינסטגרם זה אולי יראה לך כמו סוף העולם אבל תראי שאת מפסיקה להתייחס אליו כי הוא לא יצפה בסטורי יותר.

דבר שני תחסמי אותו בוואצפ שלא תצטרכי להסתכל על מתי הוא מחובר ותמחקי כל שיחה או תמונות איתו.

ודבר שלישי ברגע שאת רוצה לדבר וחושבת לבדוק מה איתו תכתבי לחבר או כל בן אדם ותלכי לראות סרטונים ביוטיוב תציירי ובעיקר כל דבר כדי להסיח את עצמך.

אין כל כך הרבה , תעשי דברים שלא קשורים אליו , תתנתקי כל קשר איתו(אלא אם כן אתם רוצים להמשיך)