אני מרגישה נורא, צריכה עזרה ! אשמח לשיתוף פעולה שלכם/ן.

אני 1.73 ושוקלת 85. אצלי ספציפית זה די פרופורציונלי אבל איך אסביר, אם אני שמה בגד ים זה נורא. אני ממש לא אוהבת את הנראות שלי וגם שאלתי לא מזמן ובאיזשהו צאט אנונימי חברתי מה הם חושבים על והרוב פשוט הגיבו בזלזול נורא.
התחלתי לפני 4 ימים דיאטה וספורט, כי אני לא מרגישה שכיף לי להיות שמנה. התחלתי יפה מאוד, אבל פשוט היום בבוקר שאני מדדתי אני רואה שהעלתי הכל. זה כל כל ביאס אותי. אכלתי בריא, עשיתי ספורט אבל הכל חזר. זה ממש ממש ביאס ואיכזב כי כל כך השתדלתי.
השאלה שלי היא אם מישהו פה במצב דומה לשלי ויכול לתת לי טיפים לשמור על משקל מאוזן ואורך חיים בריא?